Det var tider hvor nesten hver festlige bordbananer pynter en bolle med frukt. Og i dag legger mer enn halvparten av Instagramm-brukerne bilder på en eller annen måte knyttet til denne fantastiske frukten, og blender abonnentene sine, skriver motiverende ord på skallet med bananer og tilbereder fruktpizzaer fylt med bananer.
Alt dette ser faktisk ut som et virkelig kunstverk. I tillegg til alt dette, bidrar bananer til effektiv funksjon av hjernen, forbedrer immuniteten og fremmer skjønnhet. De gir kroppen energi og sparer fra stress.
Hvilke fordeler har bananer for kroppen?
Videre vil vi diskutere hvilke fordeler bananer har for kroppen.
Gir kroppen energi
Hvem trenger en kraftingeniør? I følge forskning gir bananer kroppen mye mer effektivt energi enn en rekke energidrikker. Og alt dette takket være antioksidanter, fordøyelig kostfiber, kalium og B6-vitaminer.
Lindrer muskelkramper
Kanskje ingen vil lide av muskelkramper. Inkludering av mat som er rik på kalium i kostholdet hjelper med å berolige verkende muskler, og for det første forhindrer kramper.
Lindrer sult
Hvorfor spise søppelmat når du kan være fornøyd med en banan. Dette er perfekt for sengetid forbruk.
Reduserer risikoen for lammelse
Studier har vist at kvinner som spiser kaliummat har en lavere risiko for lammelse enn de som spiser få kaliumrike matvarer.
Gir hårets skjønnhet
Ingen sier at du trenger å kaste ut hårføneren og vente på resultatene fra bananene allerede dagen etter. Imidlertid har det blitt funnet at regelmessig bruk av bananer mykgjør håret og gir det elastisitet.
Lindre kviser
Du kan ta skallet av en banan og tørke innsiden av den berørte huden med den indre siden til skallet skifter farge til brunt. Hvis du gjør dette hver dag tre ganger, blir resultatet ikke lenge før: i løpet av noen dager blir huden ren og glatt.
Lindrer hevelse under øyesirkler
Ifølge skjønnhetseksperter lindrer banan som gnir bunnen av øynene hevelse. Dette skjer på grunn av det faktum at kaliumet i bananer reduserer nivået av akkumulert væske.
Lindrer kløe
Det er ikke noe verre enn et ønske om å klø. Uansett om insektet har bitt, om noe kjemisk stoff har fått, eller bare utslett, kan du tørke det berørte området med den indre overflaten av bananskallet. Kløe lettes øyeblikkelig.
Reduserer stress
Takket være vitamin B6 som finnes i bananer, bidrar deres bruk til produksjonen av hormonet serotonin, som gir oss en følelse av glede og lykke.
Andre gunstige egenskaper med bananer
Det bør også bemerkes at mange ikke liker smaken av bananer. Dette er imidlertid ikke en grunn til å kategorisk nekte å kjøpe disse fruktene.Tross alt kan de brukes til helt andre formål:
Gjødsel for tomatplanter
Hvis du pakker tomatplanter med bananskall før du planter dem, vil plantene motta næringsstoffer gjennom hele vekstperioden.
For å lage høykvalitets kompost
Bananskall kan være et godt utgangspunkt for å lage kompost. De brytes raskt ned og nærer komposten med næringsstoffer, og beriker den med forskjellige elementer.
For å avvise skadedyr
For å bli kvitt hage skadedyr uten å ty til forskjellige plantevernmidler, kan du bruke skallet av bananer. For å gjøre dette, kan du ganske enkelt kutte skallet i flere biter og begrave dem i bakken rett under den berørte planten noen centimeter i dybden.
Tiltrekker fugler og sommerfugler
Hvis du plasserer overmoden bananer flere steder i hagen eller i hagen, vil sommerfugler og fugler, som er pollinatorer av blomster, fly inn. Denne teknikken hjelper også med å opprettholde biologisk mangfold i hagen.
Her er det - alle fordelene med bananer: sunn hud, en sunn hage og vitaminer.
