Det antas at tårer er mye av det svakere kjønn, en manifestasjon av unnskyldelig kvinnelig sentimentalitet. En mann skal ikke gråte, ellers ser han ut til å ikke være en mann - for i mangel av tårer er det vanlig å se sann styrke. Hva er det å miste og få et sterkere kjønn, prøve å beherske seg?
Gråt er nødvendig for både menn og kvinner
Da naturen ga mennesker muligheten til å reagere på stress med tårer, delte den ikke opp i menn og kvinner. Forskere har lenge bevist at gråt er nødvendig for overlevelsen av artene våre. Skadelige stoffer som dannes i kroppen under emosjonelle utbrudd, "vaskes ut" ved hjelp av tårer.
Denne praktiske mekanismen fungerer likt for begge kjønn. Mer presist var det før. I den gamle verden begrenset ikke samfunnet menn til retten til å hulke fra hjertet. I alle mytene, store helter og til og med guder åpent tårer over sine avdøde kjære, kunne føle seg slem mens de hørte på vakker musikk eller vakre vers, gråt med sinne og maktesløshet - generelt uttrykte de følelser som bare kvinner har lov til å gjøre nå.
I hundrevis av år har ikke menn blitt ufølsomme i det hele tatt! De opplever fremdeles smerter, raseri og frustrasjon, og dyp sorg og skremmelse, det er bare de "ekstra" følelsene det sterke kjønn blir invitert til å holde med seg. Og de prøver å ikke gråte, demonstrerer tilbakeholdenhet og "modig" oppførsel godkjent av andre. Men alle undertrykte følelser forblir inne, akkumuleres og ... statistikken er kjent for deg: menn lever mye mindre enn kvinner, lider oftere av hjerte- og karsykdommer, dør oftere av hjerteinfarkt og hjerneslag.Fra tårer som ikke er kastet, lider mange av søvnløshet, mister appetitten eller omvendt spiser tilfeldig alt og går opp i vekt. Og hodepine, og magesår, og en hel serie sykdommer erverves av menn på nervøs basis.
Tårer forbedrer humøret
Amerikanske forskere oppdaget nylig at tårer forbedrer humøret. Å rope ut er den raskeste og enkleste måten å bringe tilbake positiv tenking. Etter å ha grått tankene våre blir klar, er det dessuten lettere for oss å løse problemer som i begynnelsen virket uoppløselige. Ofte fører mannlig tilbakeholdenhet i tilstrekkelig uttrykk for negative følelser til problemer i forhold.
Hvordan lindre stress uten tårer?
Sport
Ikke nødvendigvis profesjonell og absolutt ikke livstruende. Kjøp et fellesabonnement på et treningssenter eller basseng for å lindre akkumulert stress. Heng en boksesekk hjemme: i en vred av sinne kan alle familiemedlemmer slå den. Dette er først og fremst nyttig for menn, men du og barna vil ikke skade. Og hvis du vil ha romantikk, kan du overtale ektefellen din til å gjøre dobbelthaner. Rask travelhet, lidenskapelig tango, klassisk vals ... Og det er nyttig for figuren, og lindrer stress, og som alle andre hobbyer forbedrer forholdet.
Trafikk
Daglige turer (ideelt jogging) er nyttige for alle familiemedlemmer. Barn blir distrahert fra datamaskinen, de hjelper deg med å bli kvitt ekstra kilo, og for mannen din blir de utflod.
Sove
Forebygging er den beste måten å takle stress. En person som har sovet godt, er mer motstandsdyktig mot negative ytre påvirkninger.Den gjennomsnittlige mannen trenger bare 6-8 timers søvn, og det er tilrådelig at minst 2 av dem kunne sove over midnatt. Forresten, tidlig retrett er også nyttig for kvinner - for å bevare ungdom og skjønnhet i lang tid.
Avslappende behandlinger
En god massasje, samt et bad (i fravær av kontraindikasjoner) og spabehandlinger er de beste måtene å lindre stress. Og selv om det sterkere kjønn sjelden prøver å innovere i skjønnhetsindustrien, liker de fleste menn den tradisjonelle sedertrefat og velværemassasje. I tillegg har spa vanligvis en hyggelig, avslappende atmosfære: et koselig interiør, meditativ musikk, grønn te i pausene. Dette er ikke verre enn å gråte!
Bad
Fitovanna eller badekar med aromatiske oljer er en flott måte å "vaske av" det negative som er akkumulert i løpet av dagen. Vann i seg selv har en utmerket avslappende effekt, og urteavkok og infusjoner vil bidra til å styrke effekten. Planter med en beroligende og avslappende effekt: nåler, valerian, moderwort, oregano, søtkløver, malurt, lind, mynte, hagtorn, humlekegler. Aromatiske oljer med lignende effekt: kamille, bergamott, lavendel, neroli, rose, jasmin, sitronmelisse, sandeltre.
Og til tross for alle ovennevnte metoder for å takle stress, er det umulig å tenke på noe bedre enn tårer donert av naturen selv. Hvis du klarer å vise din elskede at du forstår og aksepterer hans rett til følelser og følelser, hvis han kan stole på deg nok til ikke å skjule tårene, vil dette forlenge livet hans og gjøre henne mye lykkeligere.