Mareritt er drømmer som skremmer og husker lenge. Når det gjelder evolusjon har søvn to faser (sakte og raskt). Søvn for mennesket er et kompromiss mellom hvile og sikkerhet. Så hvorfor har du mareritt under søvn?

Søvnfaser

Den langsomme fasen er det viktigste og eldgamle stadiet av menneskesøvn. Den raske fasen oppsto under varmemekanismen, avkjørselen fra dvalemodus eller stupor. I den raske fasen våkner en person raskt opp, orienterer seg og kommer bevisst til slutten av søvnen. Den langsomme fasen er designet for å hvile og gjenopprette funksjonene til psyken. En slik faseendring er med på å gjenopprette mental balanse, men beholder muligheten for fare i minnet. I en drøm kan en person ubevisst kombinere spennende temaer og deres assosiasjoner i en drøm. Med denne prosessen forbedrer søvn følelsesmessigheten og oppfatningen av den.

Årsaker til mareritt i en drøm

En drøm har ofte en føre-var-funksjon. Mareritt der en person faller, øker bare høydeskrekken. Følsomhet for smerte når du faller i en drøm forsvinner, men disse følelsene forblir i sinnet og kan projiseres, og uttrykker smerte. Konvensjonalitet av frykt i situasjoner med fall dannes hos en person fra barndommen. Barnet forstår bevisst at han mister støtte først etter at han begynner å gå. Når det faller opplever barnet smerter, som under en drøm utvikler seg til en frykt for å miste støtte.Det er vitenskapelig bevist at basert på slike situasjoner vises mareritt. Mareritt øker bare følelsesmessigheten, og frykten for høyder vises allerede i det virkelige liv. Dermed har et stort antall mennesker fobier for ett eller annet symptom.

Drømmer som bærer hengivenhet fra barndommen er assosiert med tyngdekraften. Mennesker som unngår fobier i livet, for eksempel fall, trange rom, vann og andre ting, ofte på underbevisst nivå, overfører frykten i søvn, noe som naturlig utvikler seg til et mareritt for dem. Hvis vi betrakter en drøm med tidenes utvikling, kan den tolkes som gjentatt. Dette er en og samme psykologiske prosess, som impliserer effekten av situasjonen og følelsene som oppleves i endringene i søvnfasen.

Bruk av mareritt av forskere

Mareritt er ikke bare basert på frykt. Forskere tolker en marerittdrøm som en lettelse. En dårlig drøm reflekterer stress og angst, hvoretter et bestemt bilde utvikler seg i hjernen, som spilles ut i en drøm. Dette påvirker psyken godt og gir et resultat i livet. Faktum er at i en drøm oppleves følelsene som blir brakt mye lettere, og i ferd med å vekke oppdager en person at det bare var en dårlig drøm.

Hjernevakhet oppstår under den raske søvnfasen, som gjentas med en frekvens på 90 minutter. Hjerneaktiviteten øker, men kroppens evne til å bevege seg er fraværende. Dette har en positiv effekt på hjernen, den forblir alltid i god form. Mareritt har en positiv effekt på kroppen.Det er under en drøm at trykket går tilbake til det normale, immunforsvaret styrker og celleveksten oppstår.

Hvordan takle mareritt?

Mat og medisiner ved sengetid påvirker menneskekroppen negativt, celler begynner å utvikle seg intenst og hjernen kommer raskt i aktivitet, noe som ofte forårsaker marerittdrømmer.

Vitenskapelige studier har bevist at mareritt kan stoppes. Under et mareritt er hjernen våken, og evnen til å endre handlingen er stor. Ofte våkner en person opp av et mareritt og i fantasien kommer han opp med en annen historie som han gjerne vil se, men dette er meningsløst. Inntil det øyeblikket hvor drømmen kommer igjen, går minst 90 minutter, og i løpet av denne tidsperioden kan drømmen ganske enkelt forsvinne.

Mareritt er en vanlig forekomst for en person, så det er ikke nødvendig å være redd for dem. Det akkumulerte stresset, følelser, følelser, ved hjelp av mareritt, frigjør kroppen fra mental stress. Disse faktorene bør tas i betraktning og være nøye forberedt på søvnfasene.