Hvis en person begynner å bli nervøs av forskjellige årsaker, enten det er en vanlig spenning, en stressende situasjon eller et kraftig følelsesmessig sjokk, får han tilbud om å drikke vann. Spørsmålet er, hva er hemmeligheten bak dens effektivitet?
Fordelene med vann med plutselig spenning
Når det kommer til en spenning, panikk, hjelper et par slurker med vann med å roe nervene. Hemmeligheten er imidlertid ikke inneholdt i selve vannet, men i handlingene personen utfører. Erfaringer, uavhengig av arten av opprinnelse, ledsages av de samme "symptomene": hjertebank, økt trykk, kroppstemperatur, ujevn pust. For å roe deg ned, må du bli kvitt disse symptomene. Den usikre måten er å skifte oppmerksomhet, å bli distrahert av noe.
En person i denne tilstanden godtar vanligvis umiddelbart tilbudet om å drikke et glass vann og bytter fra kilden til sin begeistring til prosessen med å svelge væsken. I dette tilfellet bruker kroppen alle nødvendige muskler, reflekser fungerer. Som et resultat må hjernen sende nerveimpulser. Dermed bytter han fra tidligere prosesser til en ny oppgave. Enkelt sagt, hvis vann kommer inn i munnhulen, må det svelges - alt er i orden og det er ingenting å bekymre seg for.
En annen grunn til den beroligende effekten er nærområdet mellom svelget og strupehodet til hverandre. Nervesentrene som er ansvarlige for prosessene for svelging og pusting, fungerer sammen.Når en person tar flere slurker på rad, holdes pusten. Dette fører til en rask gjenoppretting av rytmen og en beroligende effekt. På dette grunnlaget kan du drikke ikke bare vann, men også andre drinker - det handler om å svelge og puste.
Interessant fakta: Validol (et populært beroligende middel) er basert på mentol. Legemidlet har ikke en uttalt terapeutisk effekt, men prosessen med resorpsjon av tabletten eller svelging av dråper fungerer på lignende måte.
Vann har imidlertid også en liten effekt. Inntak av kald væske lar deg aktivere rasjonell, bevisst tenking og "dempe" følelser. Når en person oppfører seg bevisst, bruker han mer energi på dette enn på emosjonelle impulser.
Hvordan er vann og stress relatert?
Stress er ikke bare kortsiktig, men også konstant. I dette tilfellet er vann en av de trofaste hjelperne i kampen mot emosjonell overbelastning, noe som påvirker helsen negativt. Og poenget ligger ikke i auto-forslag og andre fenomener, men i de kjemiske prosessene som oppstår i kroppen.
Vanninnholdet i kroppen er omtrent 60%. Det er en nødvendig komponent for riktig funksjon av alle organer og systemer, inkludert hjernen. Hvis prosentandelen av vann synker betydelig, oppstår dehydrering. Det innebærer et brudd på kroppens funksjon, som i seg selv kan forårsake en stressende tilstand.
Interessant fakta: Rent naturlig vann med verdifulle sporstoffer, spesielt magnesium og kalium, forbedrer hjernens funksjon fordi det har en positiv effekt på ledningsevnen til nervesignaler.
I følge vitenskapelige studier er en mangel på en halv liter vann nok til å øke nivået på et av stresshormonene, kortisol, i kroppen. Dette hormonet er produsert av binyrene, mens det også har positive egenskaper. For eksempel hjelper det å konsentrere seg, mobilisere kroppens ressurser i vanskelige situasjoner og bevare helse i tilfelle overspenning. For høyt nivå av kortisol er imidlertid skadelig i form av økt trykk, vektøkning, etc.
Under spenningen drikker de vann i flere små slurker for å distrahere hjernen fra årsakene til opplevelsen, samt eliminere symptomene: rask hjerterytme, feber, ujevn pust. En person holder ufrivillig pusten, som stabiliserer staten, beroliger. Tilstedeværelsen av et tilstrekkelig nivå av vann i kroppen kan redusere mottakeligheten for stress. Dehydrering og stress henger sammen. Disse fenomenene forstyrrer kroppens normale funksjon og kan forårsake forskjellige sykdommer.
