Det at mange mennesker noen ganger går opp i vekt betydelig med alderen, kan ikke bestrides. Hvorfor skjer dette? Er det virkelig skylden med dårlig ernæring eller mat av dårlig kvalitet? Eller kanskje folk er så genetisk ordnet?

Disse spørsmålene krever svar. Fysiologer er klare til å snakke om slike nyanser i detalj.

Energi og forbruk

Alle barn er aktive, og som tenåring er mange unge også utrettelige. Men ytterligere aktivitetsindikatorer faller, med rundt 10 prosent hvert tiår. Den generelle fysiske mobiliteten til en person avtar, metabolismen bremses, til og med det kardiovaskulære systemet begynner å jobbe mindre intenst.

Et interessant faktum: med 10 prosent reduksjon i aktivitet øker også vekten med 10 prosent. Dette faktum beviser at aktivitet virkelig spiller en betydelig rolle.

Hormoner og bakgrunnsendringer

Denne nyansen er mest relevant for kvinner. Kroppen til det mer rettferdige kjønn er spesielt laget for å samle ekstra masse, og denne prosessen startes av hormoner. Så under graviditet eller amming kan en kvinne bli feit. Det samme kan skje med en aldersrelatert endring i kvinnekroppen. Hormoner kan stimulere ansamlingen av fett, og kroppen vil adlyde dem.

Vitality

Mens en person er ung, har han mange mål.I noen ti år må du avslutte studiene, finne en jobb og starte en karriere, ha familie og barn. Mennesket setter uendelige nye mål; han har ikke tid til å sitte stille. Med en aktiv livsstil er det vanskelig å bli fet.

Over tid blir imidlertid livet mer stabilt, en rutine dukker opp, og med det kjedsomhet og latskap. En aktiv person i går har tap av vitalitet, et ønske om å ligge på sofaen og spise noe velsmakende for i det minste å diversifisere livet. Sammen med dette vises overflødig vekt.

Naturlov

Alle sunne mennesker bør gå opp i vekt med alderen.. Dette fenomenet har til og med sitt eget navn: aldersrelatert økning. Hos unge mennesker forårsaker mange ting vekttap, og enda flere faktorer lar ham rett og slett ikke gå opp i vekt. Stress, konstant aktivitet krever mye kalorier. Ved regelmessig eksponering for adrenalin kan en person ikke bli fett.

Men over tid begynner adrenalin å spille en helt annen rolle. Så hvis opptil 30 personer går ned i vekt på grunn av det, forårsaker dette hormonet etter 35 år en motsatt reaksjon - vektøkning. Dessverre er dette slik at kroppen mister evnen til å motstå adrenalin, og på bakgrunn av dens virkning begynner produksjonen av insulin, som danner fett. Hvis en person på rundt 40 år regelmessig opplever stress, kan du være sikker på at han snart blir feit.

Kosthold, fordelene og skadene

I ungdom bruker mange dietter for å komme i form. Men igjen, som fungerte bra i en alder av 30-35 år, kan det føre til betydelig skade i en mer moden alder. Det viser seg at de som ofte går på diett oftest blir fett.Tross alt føler de seg ubehag og prøver å bekjempe sult i det minste om gangen de ikke går ned i vekt. Og det viser seg en ond sirkel.

Hvis i unge mennesker er i stand til å opprettholde resultatet, og i en senere alder blir vekten raskt opp, må du bare flytte fra kostholdet. Å miste vekt og generelt holde seg til en diett blir stadig vanskeligere. Det er her den ekstra vekten kommer fra, som de en dag slutter å kjempe, og innse poengløsheten i slike ting. Vekten øker, men normalt stabiliserer den seg på et tidspunkt. Og en slik situasjon gir komforten til en person.

Så mange blir fette med alderen fordi det er så iboende i naturen. Det er en liste over faktorer som fører til vektøkning over tid. Dette er hormoner, tempoet i livet, metabolske egenskaper og mye mer. Generelt sett er det imidlertid bare en ting som kan sies: utseendet på ekstra kilo med alderen er helt naturlig. Det er ikke noe poeng i å bekymre seg for dette - med mindre vekten selvfølgelig ikke legges skarpt og ikke med titalls kilo.