Etter oppvåkning husker mange drømmer godt. Forskere har lagt frem teorier om hvorfor folk glemmer drømmer.
Populære teorier
Den amerikanske internettpublikasjonen Huffington Post har antydet at å glemme drømmer er en nyttig funksjon fra et evolusjonært synspunkt. Anta at hvis en gammel person husket hvordan han rømmer fra en løve og tar av fra en klippe, ville han absolutt gjenta handlingene i virkeligheten. Som et resultat vil opplevelsen fra drømmer føre til fysiske konsekvenser, siden folk ikke vet hvordan de skal fly.
En annen teori relatert til evolusjon ble fremmet av Francis Crick, en av DNA-oppdagerne. Han argumenterer for at søvnens oppgave er å tømme hjernen for assosiasjoner som tetter igjen hukommelsen. Av denne grunn blir drømmer nesten glemt.
Interessant fakta: livshendelser huskes i kronologisk rekkefølge under hensyntagen til årsak og virkning. Drømmer er ikke tydelig plassert i rom og tid, og det er derfor de blir verre avsatt i sinnet.
Drømmer blir glemt på grunn av at det virkelige liv er fylt med stressende situasjoner og opplevelser. Etter oppvåkning er det mange som tenker på tingene som må gjøres i løpet av dagen. Omsorg gjør at drømmer raskt går i oppløsning, ettersom viktigere tanker fyller hjernen.
Evnen til å huske påvirker kroppens orientering i rommet. Drømmer oppstår i liggende stilling, i ro. Så snart en person kommer ut av sengen, avbryter alle handlinger og bevegelser søvnen og driver bort minnene.Av denne grunn er en drøm lettere å reprodusere i hodet mens du ligger. Etter å ha reist seg fra sengen, vil mange detaljer bli slettet.
Hjernens arbeid og å huske drømmer
Forskere sier at fra et biologisk synspunkt er mennesker i stand til å glemme drømmer på grunn av funksjonene i hjernens funksjon. De tror at området i nærheten av parietal cortex og temporale cortex fungerer mye sterkere enn andre. Denne teorien ble bekreftet av et eksperiment der to grupper mennesker deltok: de som husker drømmer godt og de som har drømmer bleknet fra bevisstheten.
Forskere målte hjerneaktivitet ved hjelp av elektroencefalografi. Under søvnen slo folk på en rolig melodi. Forskere uttalte navnet på emnet og registrerte responsen fra hjernen. Han var den samme for alle. Under våkenhet ga det samme eksperimentet andre resultater. Responsen på navnet var større blant de som kan huske drømmene sine.
Forskere har kommet til en viss konklusjon. De bemerket at aktiviteten til hjernelappen mellom parietal og temporale cortex er betydelig høyere hos de som kan huske drømmer. Det er lettere for disse menneskene å holde en stor mengde informasjon som blir mottatt om natten. Problemer med minnet er direkte relatert til den lave aktiviteten i den nevnte sonen.
Hvordan huske en drøm?
Folk tror feilaktig at de ikke har noen drømmer, selv om problemet ligger i å huske. Forskere ga anbefalinger om hvordan man ikke skulle glemme en drøm.
Hjelpsomme hint:
- Umiddelbart etter at du har våknet, må du bla gjennom minnet om en drøm og skrive den i en notisbok, telefon.
- Du må legge en hyggelig melodi på vekkerklokken, slik at skarpe lyder ikke driver søvnen vekk og ikke begeistrer kroppen.
Først bør du huske følelsene du opplever om natten, og deretter hendelser. La først fragmenter bare dukke opp i hodet ditt, og ikke hele handlingssekvensen. Etter hvert vil det være lettere å huske drømmer, og de slutter å gli vekk fra minnet.
Folk glemmer drømmer av flere grunner. Om natten blir hjernen renset for unødvendig informasjon, så drømmer er ikke festet i bevisstheten. Evnen til å huske forverres på grunn av bekymringer for ting å gjøre. Brå oppvåkning og komme ut av sengen driver også søvnen vekk. Studier har vist at drømmer påvirkes av aktiviteten i den parietal-temporale regionen. Drømmer drømmer om alle mennesker, men ikke alle husker dem.