![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1354/image_foohn4Lpy1BvM.jpg)
Fordelene ved å drikke nok vann er ingen hemmelighet, men få mennesker vet at buljonger, drikke og juice ikke kan erstatte det. Det er hun som spiller rollen som å eliminere slaggavsetninger og overflødig salt fra kroppen, utøve en gunstig effekt på fordøyelsen og forhindre trombose. Vann er hovedkomponenten i menneskekroppen, så det trenger en regelmessig tilførsel av denne væsken. Medisinsk vann av høy kvalitet ved levering vil hjelpe ikke bare å mette på livgivende fuktighet, men også forhindre utvikling av mange alvorlige lidelser og lidelser.
Gunstige effekter av vann
Vann hører ikke til medisiner, men hjelper til å motstå forskjellige sykdommer, styrke immunitet og helse. Ren væske har en rekke legende kvaliteter.
Fremmer aktivering av kollagenceller som er involvert i å opprettholde styrken til bein og tenner, elastisitet i muskler og hud, og fungerer som en leder av aktive stoffer.
Deltar i produksjonen av melatonin - hormonet til full søvn, og gir skjønnhet, vitalitet og godt humør.
Bidrar til å redusere surhetsgraden i magen. I nærvær av gastritt og magesår med økt konsentrasjon av saltsyre, kan tilbakefall unngås.
Tilbyr systematisk fjerning av salter fra kroppen, forhindrer utvikling av gikt, hypertensjon og steindannelse.
Reduserer blodviskositeten.Denne kvaliteten er spesielt nyttig for personer utsatt for trombose og som lider av hjerte-kar-patologier.
Vann hjelper med å bryte ned lipoproteiner til aminosyrer i kroppen og senke kolesterolnivået.
Det demper usunn appetitt ved å fylle en del av magen (det anbefales å bruke den 20 minutter før måltider).
Hjelper med å normalisere blodsukkeret og urinen. Når dehydrert, virker insulin på feil måte, uten å delta i reguleringen av fordøyelsen. Å drikke en sunn drink vil forhindre utvikling av diabetes og overvekt.
Akselererer blodstrømmen og gir en mer fullstendig metning av vev med oksygen og næringsstoffer. Alt dette påvirker aktiviteten til indre organer og hjernen.
Hvordan drikke vann riktig?
Kontroller forbruket. I følge amerikanske forskere trenger en person fra 1,5 til 2,5 liter per dag. Det skal bemerkes at i dette tilfellet bør væsken som er inneholdt i mat, tas i betraktning.
Hold oversikt over kvaliteten. Forbruk av forurenset vann truer utviklingen av mange alvorlige plager og helseproblemer.
Følg drikkeregimen. Væsken skal drikkes hele dagen i små porsjoner (150 - 250 ml) mellom måltidene. For generell forbedring, anbefales det å drikke et glass rent, varmt vann (36 grader) om morgenen på tom mage. Dette vil bidra til å fjerne giftstoffer, forberede magen til å spise, stimulere sirkulasjons- og nervesystemets arbeid.
Ta vare på kroppen din, mett den bare med ren og sunn væske!